西葛西たるみ改善専門インディバ鍼灸エステサロン
ReHari(リハリ)
西葛西の美容刺絡とインディバエステで“たるみ改善”を徹底する!たるみ専門インディバ鍼灸エステサロン

イメージ通りの自分に近づく方法

 

「思い込み(イメージトレーニング)」の驚きの効果についてお話します!!


たとえば今日、お肌にいいという「すっぽん」を食べたとします。すっぽんにはコラーゲンが豊富!!というのは有名な話。

 

次の日お肌プルプル~とか言いますが、「そのコラーゲンがほんとに肌に作用するのか?」という疑問。


肌って顔だけではないし、コラーゲンだって体のあらゆるところで使われるのに限定してお顔の肌に届くわけない…なんて思っていた私。


でも実は、効果がないわけではなんです。そしてその効果に関してはイメージすることの大切さが深く関係しているというのです!!

 

ピンとこないと思うので、一緒にやってみましょう。
 

イメージしてください。
 

目の前に輪切りにした新鮮なレモンがあります。
 

西葛西たるみ改善リハリ


あたりにはレモンの酸っぱい香りが充満しています。

 

それを一切れ口に含み

 

しばらく飲み込まないでいるのを…

 

どうですか?唾液が出てきませんか?(出ない方はイメージが足りません)

 


実際食べていないの唾液が出るのはなぜか??

 

それは、脳が強く思うこと【イメージすること】は身体に強く影響するんです!!

 

ただのイメージや理想であっても、脳にとっては「これから起こるであろうこと・予定」になります。

 

「予定」に備え、脳はあらゆる神経に指令をだし準備します。


ということは、「すっぽん食べたから、明日プッルプルになっちゃう!!ドキドキ」と思い込んで食べたら、そのイメージが脳に働きかけ、そうなるようになるんです!!


さらに、イメージにもっとも効果的な時間は睡眠前です。

 

しっかりと睡眠前にリラックスし、なりたい自分をイメージして眠ることで身体反応が起こるのです!

 

着たい服を枕元に掛けておいたり、理想の体型のモデルさんの写真を眺めたりするだけでも十分効果的だとか☆

 

イメージなんて、タダです。どんどんいいイメージをして眠りましょう!!

 

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